NUTRIRSI Pranzo Consapevole

Arcigay Cosenza, Arci Cosenza e Incanto APS ti invitano ai piedi della nostra Sila per una pratica di consapevolezza.

Il mangiare in consapevolezza, o mindful eating, è la pratica della consapevolezza (mindfulness) applicata al cibo e in particolare all’atto del mangiare. Può renderci più consapevoli dei bisogni emozionali del momento che stanno orientando le nostre scelte a tavola, insegnandoci a nutrirci in maniera più attenta.

Ci guiderà in questa meditazione Alessandra Colace, insegnante di yoga e mindfulness.

Ci troviamo sabato 7 settembre alle 12.00 presso Incanto, in Contrada Costrano, a Cellara (Aprigliano). È previsto un contributo di 12€ (10€ per le persone tesserate Arcigay o Arci) per la preparazione del pasto.

È gradita la prenotazione. Per ulteriori info scrivere a cosenza@arcigay.it o Whatsapp 389 6567723